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食用方便 油泼面的做法
食用方便 油泼面的做法
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。食用功效1、养胃:吃碗温热的面条最有利于营养吸收; 易于消化吸收经过煮...
油泼面的材料
宽面条适量
油菜相克食物适量
香葱适量
干辣椒相克食物适量
适量
适量
味精相克食物适量
生抽适量
老抽适量

油泼面的做法图片步骤,怎么做油泼面好吃?

  • 油泼面的家常做法第1步图片步骤 lcgfwz.101ib.com
    第1步
    油菜洗干净
  • 油泼面的家常做法第2步图片步骤 lcgfwz.101ib.com
    第2步
    干辣椒切小断
  • 油泼面的家常做法第3步图片步骤 lcgfwz.101ib.com
    第3步
    香葱切葱花
  • 油泼面的家常做法第4步图片步骤 lcgfwz.101ib.com
    第4步
    锅中的水烧开,放入面条和青菜煮滚,捞出放入碗中;面条的软硬程度根据你的口感喜好!其次,碗要大点大点再大点,方便拌面~~~
  • 油泼面的家常做法第5步图片步骤 lcgfwz.101ib.com
    第5步
    然后就开始放调料啦!排名不分先后次序,份量需根据你平时做饭的熟练程度及个人口味调控---老干妈适量、盐适量、味精适量、生抽适量、老抽适量、干辣椒末适量、葱花适量……
  • 油泼面的家常做法第6步图片步骤 lcgfwz.101ib.com
    第6步
    最后!把油烧热至冒烟,往这碗面一泼!随着滋滋声和一股香味,开始尽情地拌面吧!

美食天下菜谱大全lcgfwz.101ib.com温馨提示:

 面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

食用功效

1、养胃:吃碗温热的面条最有利于营养吸收; 易于消化吸收经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。

2、增强免疫力:口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份; 

3、改善贫血,促进人体气血运行;

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